iqサプリメントで脳内エステ・改善、知能アップ。知らないと損！サプリメントアドバイザー

食事から摂取したり、サプリメントから補助食として摂取するにしても、ビタミン・ミネラルなどの栄養素というのはお互いに助け合って効果を発揮しています。

ですので、普段の食事から十分に摂れない数々の栄養のうち、あるサプリメントから自分が不足していると思われる一部の栄養素を摂ったとしても、その他の栄養素が不足していることには変わりないので、あまり意味がなく、効果もそれほど期待できません。

栄養素は一つ一つ独立して効果を発揮するということができないという訳です。