添加物が極力少ないサプリメントを選ぶ
サプリメントを上手に選ぶ判断基準の一つには、添加物が極力少ないサプリメントを選ぶべきです。
サプリメントの目的から言っても、サプリメントに含まれるべき成分としては、栄養補助に必要な成分だけです。
食品添加物、防腐剤、合成着色料、香料、塩、砂糖、増粘剤などは栄養補助に必要な成分ではなく、いわゆる添加物です。
実際にはこれらの添加物はサプリメントの成分として含まれていますが、これら添加物の成分量が極力少ないサプリメントを選ぶべきです。
また、増粘剤(ぞうねん剤)などの添加物が多く含まれていれば、副作用の危険性もないとは言えません。
サプリメントの内容量から、全ての栄養素成分を引いた量を添加物量と考えて、添加物量の多さを判断すれば良いと思います。
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