できれば天然素材のサプリメントを選ぶ
サプリメントを上手に選ぶ判断基準の一つには、できれば天然素材を使っているのサプリメントを選ぶことが挙げられます。
サプリメントには、天然素材の成分を使っているサプリメントもあれば、化学合成素材の成分によるサプリメントもあります。
化学合成素材は、基本的に科学的に有効性が証明されている成分であるので、化学合成されたものが良くないということではありません。
化学合成素材には、安く、簡単に作れるという特徴がありますが、天然素材には、未だ解明されていない有効成分が存在するという利点があります。
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